RUSENGJAP
  • Тен-Чи
  • О клубе
    • Наш клуб
    • Сертификаты
    • Инструкторы
    • Аттестации
    • 3D -тур по клубу
    • Этикет додзё
    • Словарь терминов
  • Айкидо
    • Об айкидо
    • Айкидо для взрослых
    • Айкидо для детей
    • Летний детский лагерь
  • Новости
  • Галерея
    • Семинары
    • Летние лагеря
    • Праздники
  • Стоимость
  • Расписание
  • Статьи
  • Отзывы
  • Контакты

Новости

Большинство видов единоборств — это гармоничное сочетание техники и физической подготовленности бойца. И айкидо не исключение. Рассмотрим один из приемов – скручивание кисти наружу, где главное — это техника выполнения, а не сила.

30.10.2014 13:19

Большинство видов единоборств — это гармоничное сочетание техники и физической подготовленности бойца. И айкидо не исключение. Рассмотрим один из приемов – скручивание кисти наружу, где главное — это техника выполнения, а не сила.

-

Спарринг начинается в одноименных стойках (левосторонняя или правосторонняя). Uke начинает атаку и выполняет захват запястий tori.В свою очередь toriпереносит 2/3 веса тела на заднюю ногу и сводит ладони вместе. Затем tori разворачивает свою левую кисть ладонью вверх, а правой рукой прихватывает левое запястье uke.

-

Зафиксировав кисть uke, toriнеобходимо освободить свою левую руку, выкручивая ее между большим пальцем и всеми остальными. После освобождения toriподворачивает кисть ukeв наружную сторону и ребром ладони выполняет давление на кисть, как бы пытаясь ее сломать. Для усиления болевого воздействия на кисть, tori разворачивает корпус влево и делает шаг правой ногой.

-

В данном положении у uke есть только одна возможность избежать перелома – это начать падение в сторону скручивания кисти. Наши инструкторы часто напоминают, что выполняя бросок обе руки toriдолжны работать синхронно или должного болевого воздействия не получится.

-

После того, как uke упал, tori не прекращает контроль запястья и не выходит из схватки. Необходимо выполнить фиксацию противника на ковре. Для этого toriнеобходимо зафиксировать запястье и локоть левой руки uke. Важно, чтобы локоть был зафиксирован правой рукой tori. Овладев всей рукой, toriпереворачивает ukeлицом вниз и выполняет болевое воздействие на плечо, тем самым полностью выигрывая схватку.

-

Инструкторы нашей школы выделяют несколько моментов на которые стоит обратить внимание при выполнении данного приема:

 

·полная концентрация во время выполнения приема;

 

·правильная стойка без прогиба в пояснице;

 

·синхронная работа двух рук;

 

·прием должен выполняться четко и быстро.

 

 

 

Читайте также:

 

Урок 14 Tenchi-nage


Урок 13 Kokyu-ho

 

 

При отработке техники всегда важно помнить о безопасности, поэтому выполняйте приемы дома очень медленно и аккуратно. Чтобы узнать больше и обучиться эффективному боевому искусству приходите в школу «Тен-Чи», расположенную по адресу г. Санкт-Петербург, аллея Поликарпова, 1, тел. +7 (911) 926-96-24. Мы будем рады видеть Вас среди наших учеников. Школа «Тен-Чи».

 

Стоимость занятий

Наши контакты
К следующей статье
Выберите пробное занятие
Стоимость пробного занятия 500 р.
Ждем Вас
в нашем клубе!
наверх

Санкт-Петербург, аллея Поликарпова, 1

+7 (911) 926-96-24 +7 (812) 393-96-24

© Тен-Чи 2018

Правила посещения клубаПолитика конфиденциальности

© Design by Dmitri Nikiforov

© Разработка: 21GROUP