Добро пожаловать в клуб айкидо Тен-ЧиБольше 25 лет с Вами!

Добро пожаловать в клуб айкидо «Тен-Чи»

Айкидо для взрослыхУникальная методика преподавания позволяет изучать айкидо мужчинам, женщинам и детям всех возрастов

Айкидо для взрослых

Айкидо для детейБолее двадцати лет практики проведения занятий у детей, начиная с 6-летнего возраста

Айкидо для детей

Курсы Японского языка- Разговорные навыки
- Формирование словарного запаса
- Изучение грамматики и иероглифической системы

Курсы Японского языка

Уроки Японской каллиграфии- Основные навыки письма
- История каллиграфии
- Знакомство с Японской культурой

Уроки Японской каллиграфии

Фитнес зал- Body Former
- Пилатес
- Йога
- Тайцзицюань

Фитнес зал

Танцевальный зал- Лезгинка
- Танец живота
- Хореография

Танцевальный зал

Ежегодный летний лагерь Айкидо тренировки 2 раза в день,
4-х разовое питание,
различные игры и пляж

Ежегодный летний лагерь Айкидо

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай Сихан Хомбу Додзе Эйдзи Кацурада
23-25 июня 2017г., Санкт-Петербург

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай

Урок 13 Kokyu-ho

Концентрация и внимание являются самыми важными инструментами воина. Без них невозможно настроиться на схватку и использовать оплошности противника. Для айкидо настройка на противника играет важную роль, так как важно использовать не только свою силу, но и ошибки противника и его силу. Kokyu-ho – техника дыхания, позволяющая научиться контролировать свое внимание, настраиваться на противника и умение концентрировать силу в определенной точке.

 

Оба партнера начинают схватку, сидя напротив друг друга. Uke выполняет захват обеих запястий tori и тянет его на себя. Tori, настроившись на схватку с uke, смещает центр тяжести вперед, как бы следуя за движением, и поднимает руки вверх.

 


Инструкторы нашей школы часто напоминают, что важно не просто поднимать руки вверх, а делать это с толчком в грудь uke. Это позволит поднять центр тяжести uke вверх и сделать его позицию менее устойчивой. За счет только силы рук этот прием не выполнить, поэтому tori должен активно работать всем телом, выпрямляя его вместе с подъемом рук. Поток силы должен идти от таза к рукам. 

 


Далее необходимо выполнить бросок uke на татами. Для этого tori начинает разворачивать корпус влево и выполняет резкое движение руками вниз к пятке uke. При выполнении броска tori должен следить за своей поясницей, чтобы она не прогибалась, и руками – они не должны сгибаться. Выполняя бросок, tori может воздействовать на шею uke ребром ладони. Это облегчит выполнение приема.

 


После броска tori не выходит из схватки. Он продвигается вперед, улучшая свою позицию, и выполняет контроль uke.

 

Инструкторы нашей школы выделяют несколько моментов, на которые стоит обратить внимание при выполнении данного приема:

 

-полная концентрация во время выполнения приема;
-работа всем телом – от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук;
-руки и тело должны работать синхронно;
-стойка «не ломается», поясница не прогибается.



Читайте также:

 

Урок 12 Hiji-jime

 


 

При отработке техники всегда важно помнить о технике безопасности, поэтому выполняйте приемы дома очень медленно и аккуратно. Чтобы узнать больше и обучиться эффективному боевому искусству приходите в школу «Тен-Чи», расположенную по адресу г. Санкт-Петербурге, аллея Поликарпова, 1, тел. +7 (911) 926-96-24. Мы будем рады видеть Вас среди наших учеников. Школа «Тен-Чи».

 

Стоимость занятий

Остались вопросы? Не тратьте время и свяжитесь с нами!

Специальные статьи