Танец живота

Танцевальная программа танца живота, основанная на движениях плеч, бедер и живота, способствует укреплению мышц плечевого пояса, спины и брюшного пресса. развивает чувства ритма, пластичность и координацию движений, формирует талию, является эффективным средством для развития гармоничных форм, коррекции фигуры.

Регулярный тренинг глубоких мышц спины очень важен потому, что, именно они создают надежный «корсет», поддерживающий позвоночный столб, а это предупреждает вывихи позвонков, грыжи межпозвонковых дисков, зажимы нервов, управляющих всеми органами. Кроме этого, типичные для танца живота движения создают идеальные условия для расслабления этих мышц, то есть снятия "мышечных зажимов", которые могут быть основной причиной болей в спине.

Интересно, что танец живота может оказаться, идеальным средством против остеохондроза, так как одна из причин его – буквальное усыхание и уплощение межпозвонковых дисков. Многочисленные малоамплитудные сгибания и разгибания, скручивания позвоночника резко улучшают питание дисков, сохраняя их упругость, эластичность, молодость в самом прямом смысле.

Большой объем характерных для Танца Живота движений, чередование сжатия и расслабления живота во время танца обеспечивает эффективный массаж внутренних органов, улучшает их кровоснабжение, нормализует работу кишечника, предотвращает болезни, связанные с застойными явлениями в этой важнейшей области женского тела и гарантирует прекрасный цвет лица.

Вам гарантирован прилив сил, ощущение бодрости, свежести и легкости. Ваше тело будет благодарно. Побалуйте его!

Расписание на 2016-17 учебный год