RUSENGJAP
  • Тен-Чи
  • О клубе
    • Наш клуб
    • Сертификаты
    • Инструкторы
    • Аттестации
    • 3D -тур по клубу
    • Этикет додзё
    • Словарь терминов
  • Айкидо
    • Об айкидо
    • Айкидо для взрослых
    • Айкидо для детей
    • Летний детский лагерь
  • Новости
  • Галерея
    • Семинары
    • Летние лагеря
    • Праздники
  • Стоимость
  • Расписание
  • Статьи
  • Отзывы
  • Контакты

Новости

Мир аэробики разнообразен и многогранен: на сегодняшний день существует огромное количество видов аэробныхкомплексов и упражнений. Стоит признать, что выбрать какой–то конкретный из них— довольно сложно, так как каждый человек выбирает комплекс в соответствии ссобственным состоянием и циклом физической активности. Кроме того, много чего впроцессе выбора будет зависеть от личных предпочтений человека.

25.12.2012 22:53

 

 

 

Body Sculpt Мир аэробики разнообразен и многогранен: на сегодняшний день существует огромное количество видов аэробных комплексов и упражнений. Стоит признать, что выбрать какой–то конкретный из них — довольно сложно, так как каждый человек выбирает комплекс в соответствии с собственным состоянием и циклом физической активности. Кроме того, много чего в процессе выбора будет зависеть от личных предпочтений человека.

 

 

Если у вас есть необходимость привести в порядок ваш мышечный корсет, тогда вам стоит сделать выбор в пользу Body Sculpt (Боди скалпт). Главное преимущество данной системы упражнений состоит в том, что заниматься здесь может любой человек. Выбор в пользу боди скалпта делают те, кому другие виды силовых упражнений противопоказаны по состоянию здоровья. Абсолютно никаких противопоказаний: многие люди на личном опыте убедились в действенности боди скалпт комплекса, регулярно после тренировок консультируясь с врачом относительно собственного самочувствия. Безопасный для любого человека способ развивать собственную силу, пластику и грациозность — оптимальный выбор для человека, заботящегося о собственном здоровье.

 

Особенности Body Sculpt

 

В клубе Тен–Чи тренировка по программе боди скалпт является часовым уроком, в ходе которого происходит проработка всех крупных групп мышц человеческого тела. Стоит отметить, что силовая тренировка крупных мышечных групп происходит в аэробном режиме. Кроме того, процесс тренировки построен по интервальному типу: вместе с мышечной силой у человека также развивается и выносливость.

 

 

В соответствии с последними исследованиями в области фитнеса именно оптимальное соотношения разных типов нагрузок интервальном режиме способствует тому, что у человека повышается скорость обмена веществ, уменьшается жировая прослойка и даже в состоянии покоя человеческий организм расходует энергию.

 

В клубе Тен–Чи обязательно учитывается уровень физической подготовки со стороны посетителей: инструктор определяет для человека нагрузку таким образом, чтобы каждый сам был в состоянии выбирать оптимальной для своего организма количество подходов и повторений в рамках каждого подхода. В этой особенности заключается принцип универсальности Body Sculpt — человек сам выбирает для себя уровень сложности в зависимости от собственных целей, потребностей, уровня выносливости мышц и используемого в ходе тренировки отягощения.

 

 

 

 

Читайте также:

 

День рождения императора

 

Обучение каллиграфии в Санкт-Петербурге

 

 

 

Стоимость занятий

 

Наши контакты
 
Боевые искусства

 

К следующей статье
Выберите пробное занятие
Стоимость пробного занятия 500 р.
Ждем Вас
в нашем клубе!
наверх

Санкт-Петербург, аллея Поликарпова, 1

+7 (911) 926-96-24 +7 (812) 393-96-24

© Тен-Чи 2018

Правила посещения клубаПолитика конфиденциальности

© Design by Dmitri Nikiforov

© Разработка: 21GROUP