Новости
![]()
Сегодня мы поговорим о движении в айкидо, которое позволяет взять противника подконтроль – Ikkajo osae. На этом движении построеномного эффективных техник, поэтому его так важно нарабатывать с ранних лет.Отработка приемов, построенных на этом движении, позволяет развить ряд важныхаспектов ученика. Так tori развивает чувство дистанции, учится правильноперемещаться, чувствовать потоки энергии.
09.09.2014 13:12Сегодня мы поговорим о движении в айкидо, которое позволяет взять противника под контроль – Ikkajo osae. На этом движении построено много эффективных техник, поэтому его так важно нарабатывать с ранних лет. Отработка приемов, построенных на этом движении, позволяет развить ряд важных аспектов ученика. Так tori развивает чувство дистанции, учится правильно перемещаться, чувствовать потоки энергии. Нарабатывая данную технику uke развивает суставы рук (кистевой, локтевой и плечевой), а также отрабатывает правильное падение.
-
Рассмотрим одну из базовых техник построенных на данном движении – Shomen-uchi ikkajo Osae. Спарринг начинается в любой стойке. Все движения во время спарринга выполняются в стиле suri-ashi. Tori, сократив дистанцию, наносит четкий удар ребром ладони (tegatana) в голову uke. Очень важно выполнять удары на той скорости, которая позволит правильно отрабатывать прием.
Uke должен блокировать удар чуть согнутой рукой. Далее tori начинает давить локоть uke к его правому плечу. Одновременно с давлением tori делает подшаг вправо по диагонали, затем, резко разворачивая таз, с упором на правую ногу tori тянет вниз локоть uke. Далее важно подстроиться под движение uke и сделать четкий и сильный толчок в плечо uke. Важно, чтобы данный толчок в плечо привел к падению uke. Необходимо зафиксировать uke на земле. Для этого toriдолжен вытянуть правую руку uke под прямым углом к телу и зафиксировать локоть, наступив на него своим коленом. Для полной фиксации положения можно еще провести болевой прием на кисть, выгнув ее в сторону локтя.
-
Инструкторы нашей школы выделяют несколько моментов, на которые стоит обратить внимание при выполнении приема:
При отработке техники всегда важно помнить о безопасности, поэтому выполняйте приемы дома очень медленно и аккуратно. Чтобы узнать больше и обучиться эффективному боевому искусству, приходите в школу «Тен-Чи», расположенную по адресу г. Санкт-Петербург, аллея Поликарпова, 1, тел. +7 (911) 926-96-24. Мы будем рады видеть Вас среди наших учеников. Школа «Тен-Чи».