Новости
![]()
Еще одной базовой техникой является «бросок встречным ходом». Эта техника также строится на принципах использования силы соперника и инстинктивных движениях при атаке или толчке. Главное в этом и большинстве других приемов айкидо –добиться синхронизации движений соперников. Спарринг начинается в разноименных стойках. Соперники выполняют маневровыедвижения, и uke ищет момент для атаки. Выбрав подходящий момент, он сокращает дистанцию и наносит прямой удар в голову tori.
24.10.2014 13:48Еще одной базовой техникой является «бросок встречным ходом». Эта техника также строится на принципах использования силы соперника и инстинктивных движениях при атаке или толчке. Главное в этом и большинстве других приемов айкидо – добиться синхронизации движений соперников.
Спарринг начинается в разноименных стойках. Соперники выполняют маневровые движения, и uke ищет момент для атаки. Выбрав подходящий момент, он сокращает дистанцию и наносит прямой удар в голову tori. В свою очередь tori «вкручивается» в удар, выставляет блок. Левая рука выполняет захват воротника uke. Выполнив захват руки и воротника uke,tori начинает разворачивать партнера вокруг своей оси.
Разворот выполняется приблизительно на 180 градусов. Этот разворот позволяет «сломать» стойку uke. Кроме того tori во время разворота, тянет руку uke вниз и давит сверху пытаясь уронить его на ковер. Инструкторы нашей школы напоминают своим ученикам, что если слишком сильно надавить, то uke упадет и этот прием не получится.
Естественно, что в такой ситуации uke попытается выпрямиться. Вы не должны этому препятствовать. Необходимо подвернуть корпус влево и сместить центр тяжести вперед, тем самым заняв сильную позицию. В момент выпрямления uke, наносится несколько быстрых и хлестких ударов ему по голове. Затем правой рукой выполняем захват шеи uke и смещаем его центр тяжести вверх, тем самым выводя uke из равновесия.
В заключительной фазе приема tori выполняет бросок uke на спину. Для этого tori делает шаг вперед и надавливает правой рукой на шею, а левой тянет воротник uke вниз.
Инструкторы нашей школы выделяют несколько моментов, на которые стоит обратить внимание при выполнении данного приема:
-все перемещения выполняются в стиле suri-ashi;
-всегда необходимо следить за стойкой и не допускать прогибов в пояснице,
-руки должны работать синхронно;
-при броске на спину tori помогает себе бедром, подставив его под бедро uke.
Читайте также:
Учиться быть здоровым и сильным никогда не рано
При отработке техники всегда важно помнить о технике безопасности, поэтому выполняйте приемы дома очень медленно и аккуратно. Чтобы узнать больше и обучиться эффективному боевому искусству приходите в школу «Тен-Чи», расположенную по адресу г. Санкт-Петербурге, аллея Поликарпова, 1, тел. +7 (911) 926-96-24. Мы будем рады видеть Вас среди наших учеников. Школа «Тен-Чи».