Одно из самых распространенных заблуждений среди людей, довольно далеких от спорта заключается в том, что люди считают любое занятие спортом, в том числе и единоборствами, однозначно полезным для здоровья. Безусловно, такое утверждение далеко от действительности, но что касается программы айкидо, так то, что благодаря ей можно избавиться от различных недугов — известный и проверенный факт.

 

 

 

В качестве показательного примера в клубе Тен–Чи мы приводим факт того, что известный сэнсэй Канецке сумел при помощи тяжелых и упорных тренировок излечиться от такого страшного и тяжелого недуга, как рак горла. Возможно, для кого-то это покажется невероятным, но Канецке, который проживает в Великобритании до сих пор жив и часто ездит по свету со своими семинарами по айкидо.

 

 

В чем же заключается влияние программы айкидо на здоровье?

 

 

Как необходимо тренироваться, чтобы не нанести при этом вреда своему организму? Какие заболевания, имеющиеся у человека, могут стать препятствием на пути к занятиям айкидо?

 

Айкидо: реальное применение

 

Многие из тех, кто регулярно занимается айкидо, заметили, что во время тренировки, организм переходит в совсем другой режим функционирования, он начинает работать на качественно ином уровне. Человек начинает испытывать повышенную потребность в воде, у организма возникает предпочтение к употреблению соленой пищи, случается и такое, что в случае перенагрузки во время тренировки, наступает изнеможение, возникает ощущение озноба, из–за упадка сил ухудшается кровоток к конечностям. Но, по прошествии некоторого времени, человек втягивается в режим. В организме улучшаются показатели выносливости, увеличивается растяжка, стабилизируется дыхание.

 

 

Еcли сделать длительный перерыв между несколькими тренировками, организм начинает «скучать» за прежним уровнем физических нагрузок. Именно поэтому, самое ценное в процессе тренировок, это их регулярность. Причем не только для здоровья. Если нерегулярно подвергать себя тяжелым нагрузкам — организм далеко не всегда сможет справляться, чувство усталости станет привычным явлением. Так уж устроен человек, он способен приспосабливаться к тяжелым нагрузкам только в том, случае, если они осуществляются систематически.

 

Откуда берется мнение относительно того, что занятия боевыми искусствами способны укреплять и улучшать человеческое здоровье? Все дело в реальных свидетельствах многих людей, которые благодаря программам популярных в современном мире боевых искусств, в том числе и благодаря программе айкидо, сумели поправить состояние своего здоровья.

 

 

 

 

Читайте также:

 

Урок клубного танца: что такое поппинг

 

 

 

Стоимость занятий