Танец живота — прекрасное восточное искусство, владеть которым, пожалуй, хочет каждая женщина в мире. Из тех, кто решается овладеть столь трудным искусством, большинство стремится научиться красиво танцевать. Только малая часть догадывается, что танец оказывает благоприятное влияние на здоровье. В данной статье инструкторы клуба Тен–Чи опишут весь позитив, который получает организм от курса танцев живота.

 

 

Занятия восточными танцами укрепляют организм, нормализуют процесс функционирования внутренних органов, позитивно влияют на решение многих специфических проблем.

 

Как же конкретно позитивно влияют курсы танца живота?

 

Танец живота помогает правильной циркуляции крови в брюшной полости. Оказывает благоприятное воздействие на малый таз и ускоряет обменные процессы. Это особо актуально для женского здоровья, ведь активно подавляет процесс развития многих женских болезней.

 

Те женщины, которые испытывают сильную боль во время критических дней, замечают существенное облегчение вследствие занятий. Показательным можно считать пример, когда женщины, посещающие курсы танцев живота, сумели преодолеть дисфункцию яичников.

 

 

Когда же проявляется позитивный эффект от курсов танцев живота?

 

На практике позитивный эффект проявляет себя уже после первого месяца занятий. В первую очередь положительный эффект ощущают те, кто сталкивался с травмами позвоночника. Буквально с первых занятий активное кровообращение улучшает цвет лица человека и стабилизирует работу кишечника.

 

Нельзя забывать о плавности движений и гибкости, развиваемых танцами. Кроме того, правильное дыхание — база для восточных танцев, а научившись правильно дышать, человек даже может подавлять стресс. Ну а стресс — частый гость повседневной жизни женщины. Движения восточных танцев прекрасно противодействуют шейному остеохондрозу и гипертонии.

 

Учеными доказано, что правильное ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия в человеческом организме, которые активизируют выброс в кровь гормонов «радости и счастья».

 

Приятная особенность в том, что танцами могут заниматься все. Плоский живот вовсе не является обязательным условием. Если человек любит свое тело и хочет его совершенствовать, то плоский живот станет следствием регулярных занятий восточными танцами. А вдобавок к нему существенно улучшит состояние собственного здоровья.

 

 

 

Читайте также:

 

Чему вас научит тренер по пилатесу

 

Основные принципы пилатеса

 

 

 

Стоимость занятий

 

 

Единоборства