Новости
![]()
В данном уроке будет рассмотрен вариант поединка в котором оба соперника не вооружены. Но в тоже время это универсальная техника, которая будет также эффективна и при использовании оружия. Укэ начинает поединок, выполняя захват правого запястья тори. В данном случае укэ хочет уменьшить подвижность и вариативность действий тори.
16.01.2015 13:35В данном уроке будет рассмотрен вариант поединка в котором оба соперника не вооружены. Но в тоже время это универсальная техника, которая будет также эффективна и при использовании оружия.
Укэ начинает поединок, выполняя захват правого запястья тори. В данном случае укэ хочет уменьшить подвижность и вариативность действий тори. Наиболее оптимальным вариантом защиты будет отступить чуть назад. При этом тори выпрямляет, захваченную руку, и выставляет ее вперед.
Не теряя инициативы, тори делает шаг назад и правой ногой (дугообразный шаг). Теперь обе ноги тори стоят рядом и центр тяжести распределен равномерно. Это перемещение заставляет укэ тянутся следом за тори. Кроме того, тори поворачивает правую руку ладонью вверх. В таком положении тори контролирует центральную линию атаки, а пальцы угрожают ударом в лицо.
Используя преимущество своего положения, тори отставляет правую ногу в строну и понижает центр тяжести. Одновременно с этим левой рукой тори выполняет удар в голову. Удар должен быть четкий и быстрый, чтобы укэ не успел среагировать и закрыться.
-
После удара тори делает шаг вперед и выполняет удар ёко-мэн учи (удар ребром ладони сбоку). Захват укэ не мешает тори выполнять технику, так как перед этим тори выполнил «расслабляющий» удар в голову. Кроме того, тори мог бы легко освободить от захвата, но он этого не делает так как в таком положении тори контролирует движения укэ.
Используя принцип рычага, тори воздействует на лучезапястный сустав укэ и разворачивает его руку. После этого выполняет захват ребра ладно укэ левой рукой.
-
Из этого положения тори с легкостью выполняет болевой прием санкё.
-
Теперь укэ полностью под контролем. Тори перехватывает захват и зашагивает за спину укэ. После этого хлестким дугообразным движением тори вытягивает руку укэ, выводя его из равновесия. При выполнении этого элемента можно добавить встречный удар основанием ладони в лицо.
Далее тори необходимо «уложить» укэ на ковер и зафиксировать его. Для этого выполняем выведение из равновесия с захватом локтя. Тем более положение укэ само подталкивает к выполнению этого приема.
Выведение из равновесия осуществляется спиралевидным движением с наименьшими затратами сил.
При отработке техники всегда важно помнить о технике безопасности, поэтому выполняйте приемы дома очень медленно и аккуратно. Чтобы узнать больше и обучиться эффективному боевому искусству приходите в школу «Тен-Чи», расположенную по адресу г. Санкт-Петербурге, аллея Поликарпова, 1, тел. +7 (911) 926-96-24. Мы будем рады видеть Вас среди наших учеников. Школа «Тен-Чи».
Читайте также: