Йога развивает гибкость, выносливость и силу вашего тела. Вам становятся посильны большие нагрузки и вы можете выдерживать их более длительное время.

 

Йога учит вас правильно дышать, а небезосновательно считается, что правильное дыхание - ключ к здоровью.

 

Йога приводит в порядок нервную систему: вы избавитесь от вековой раздражительности и станете лучше спать.

 

Йога прицельно работает с нематериальной составляющей вашего существа, открывая вам новые пути духовного совершенствования.

 

Йога - это "щадящая" деятельность: она развивает вас постепенно, не нарушая хода ни одного процесса.

 

Йога - очень модное "продвинутое" занятие. В числе ее голливудских обожателей Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Мэг Райан, Вуди Харрельсон и многие другие.

 

Йогой может заниматься и стар и млад: 99%, что вы способны сделать в ней значительные успехи для себя