Добро пожаловать в клуб айкидо «Тен-Чи»Больше 25 лет с Вами!

Добро пожаловать в клуб айкидо Тен-Чи

Айкидо для взрослыхУникальная методика преподавания позволяет изучать айкидо мужчинам, женщинам и детям всех возрастов

Айкидо для взрослых

Айкидо для детейБолее двадцати лет практики проведения занятий у детей, начиная с 6-летнего возраста

Айкидо для детей

Курсы Японского языка- Разговорные навыки
- Формирование словарного запаса
- Изучение грамматики и иероглифической системы

Курсы Японского языка

Уроки Японской каллиграфии- Основные навыки письма
- История каллиграфии
- Знакомство с Японской культурой

Уроки Японской каллиграфии

Фитнес зал- Body Former
- Пилатес
- Йога
- Тайцзицюань

Фитнес зал

Танцевальный зал- Лезгинка
- Танец живота
- Хореография

Танцевальный зал

Ежегодный летний лагерь Айкидо тренировки 2 раза в день,
4-х разовое питание,
различные игры и пляж

Ежегодный летний лагерь Айкидо

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай Сихан Хомбу Додзе Эйдзи Кацурада
23-25 июня 2017г., Санкт-Петербург

Международный семинар Айкидо Айкикай
» » Достоинства и недостатки йоги

Достоинства и недостатки йоги

Уже очень давно популярностью стала пользоваться йога. Когда-то ее почти никто не воспринимал всерьёз, и уж тем более не считал настоящим видом спорта, который может быть полезен, однако, польза йоги стала очевидна, а ее популярность увеличилась после того, как многие известные личности стали ее пропагандировать. Обычно йогой начинают заниматься на групповых занятиях, но вскоре большинство людей начинают активно осваивать ее и самостоятельно у себя дома, тем более, что это вполне возможно.


 

йога 

 

Какие же положительные стороны можно выделить в йоге?

Во-первых, нельзя не упомянуть то, что йога - это действительно очень эффективное и полезное лекарство от всех стрессов, с которыми человеку приходится, так или иначе, сталкиваться в течение жизни. После занятия сразу ощущается некое облегчение, удаётся расслабиться и освободиться от негатива.

 

Во-вторых, йогой нужно заниматься постоянно и интенсивно. Только со стороны может казаться, что ничего сложного в этих занятиях нет, но очень скоро становится очевидно, что йога требует хорошей физической подготовки, благодаря чему позволяет эффективно снизить вес.

В-третьих, йога заключается в медитациях, а они очень полезны для улучшения самоконтроля, это вообще необходимо любому современному человеку, и, хотя бы ради медитаций йогой заняться нужно обязательно.


 

йога пляж 


 

В-четвёртых, йога - это способ детоксикации всего тела, то есть она позволяет избавиться от токсинов, которые находятся в организме.

Как это ни странно, но есть у йоги и определённые отрицательные стороны. Так как йога будет эффективной только в том случае, если заниматься ей регулярно и постоянно, то нужно выделять время на такие занятия, а у современных людей, как известно, свободного времени катастрофически не хватает, поэтому далеко не все, кто когда-то начал заниматься йогой, успешно продолжили эти занятия.

 

Так как йога чаще всегда начинается с групповых занятий, не всем может это понравиться. Далеко не каждый человек чувствует себя комфортно, когда ему приходится медитировать на глазах у посторонних людей, поэтому это может вызвать определённый дискомфорт.



 

йога

 

 

К сожалению, не так-то просто найти действительно хорошую студию, где занятия йогой будут эффективными, сейчас преподают йогу буквально все, кому не лень, поэтому искать хорошего преподавателя нужно тщательно и желательно при этом опираться на реальные отзывы других людей.

В любом случае польза от йоги неоспорима, поэтому хотя бы попробовать заняться ей просто необходимо.


  • Работаем более 20 лет и являемся официальным членом Ассоциации клубов Айкидо Айкикай

  • Вкладываем в нашу идеологию развитие японской культуры в России и просвещение учеников

  • Наш клуб - маленький уголок Японии в Санкт-Петербурге: погрузитесь в культуру Японии и найдите новых друзей!

  • Существуем уже более 20 лет и имеем большое количество квалифицированных последователей направления

Остались вопросы? Не тратьте время и свяжитесь с нами!

Айкидо

Современное Японское боевое искусство, созданное Морихэем Уэсиба (1883-1969гг). Основной принцип Айкидо – это единение с противником, позволяющее предчувствовать его намерения и обращающее каждое его движение с выгодой для себя.

Новости
Архив

Специальные статьи