Добро пожаловать в клуб айкидо Тен-ЧиБольше 25 лет с Вами!

Добро пожаловать в клуб айкидо «Тен-Чи»

Айкидо для взрослыхУникальная методика преподавания позволяет изучать айкидо мужчинам, женщинам и детям всех возрастов

Айкидо для взрослых

Айкидо для детейБолее двадцати лет практики проведения занятий у детей, начиная с 6-летнего возраста

Айкидо для детей

Курсы Японского языка- Разговорные навыки
- Формирование словарного запаса
- Изучение грамматики и иероглифической системы

Курсы Японского языка

Уроки Японской каллиграфии- Основные навыки письма
- История каллиграфии
- Знакомство с Японской культурой

Уроки Японской каллиграфии

Фитнес зал- Body Former
- Пилатес
- Йога
- Тайцзицюань

Фитнес зал

Танцевальный зал- Лезгинка
- Танец живота
- Хореография

Танцевальный зал

Ежегодный летний лагерь Айкидо тренировки 2 раза в день,
4-х разовое питание,
различные игры и пляж

Ежегодный летний лагерь Айкидо

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай Сихан Хомбу Додзе Эйдзи Кацурада
23-25 июня 2017г., Санкт-Петербург

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай

Урок 19 Коси-Нагэ

Этот прием часто применяется в качестве противодействия вооруженному противнику. Как и многие приемы айкидо, коси-нагэ использует в основном силу противника против него самого. Также этот прием развивает координацию, потому как для его выполнения требуется слаженная работа всего тела.

 

Схватка начинается в позиции стоя в одинаковых левосторонних стойках. Противник вооружен ножом и владеет инициативой. Противник наносит боковой удар ножом в шею. Для защиты нам необходимо уйти с линии атаки. Для этого выполняем шаг по диагонали вправо. Одновременно с перемещением поднимаем руки на уровень шеи.

 

 

 

Теперь у нас появилась возможность провести контратаку. Разворачиваем корпус на правой ноге на 90 градусов. Одновременно с разворотом начинают работать руки. Левая блокирует руку противника с ножом, останавливая ее на безопасном расстоянии, а правой наносим несколько ударов в лицо. 

 


Пока противник дезориентирован ударами, проводим захват запястья руки, в которой находится нож. После захвата кисти, необходимо закрутить руку противника по кругу вверх, одновременно смещаясь вперед.


 


В конечном положении рука противника должна оказаться у Вас на плече. При этом важно, чтобы бедро Вашей левой ноги соприкасалось с корпусом противника. При объяснении приема инструкторы нашей школы уделяют этому моменту особое внимание, ведь правильная постановка ног и корпуса позволит использовать силу всего тела. После того, как Вы почувствовали касание бедром корпуса соперника, необходимо одним резким движением забросить его себе на спину.

 


В завершении приема выполняется бросок противника вниз. Для выполнения правильного броска руки должны работать одновременно, но совершать разнонаправленные движения – правая рука идет вниз, а левая вверх.


Обучая этому приему, инструкторы школы «Тен-Чи» рекомендую обратить внимание на некоторые аспекты приема, которые позволят выполнить его с максимальной эффективностью:

 

·перемещения плавные и скользящие;

 

·постоянно удерживайте замок запястья;

 

·следите за равновесием и правильной стойкой;

 

·для облегчения выполнения приема можно выполнять цепляющие движения ногами.

 

 

 


Читайте также:

 

Урок 18 Санкадзё

Урок 17 «Горный вихрь»

 

 

 


При отработке техники всегда важно помнить о технике безопасности, поэтому выполняйте приемы дома очень медленно и аккуратно. Чтобы узнать больше и обучиться эффективному боевому искусству приходите в школу «Тен-Чи», расположенную по адресу г. Санкт-Петербург, аллея Поликарпова, 1, тел. +7 (911) 926-96-24. Мы будем рады видеть Вас среди наших учеников. Школа «Тен-Чи».


Стоимость занятий

Наши контакты

Остались вопросы? Не тратьте время и свяжитесь с нами!

Специальные статьи