Добро пожаловать в клуб айкидо Тен-ЧиБольше 25 лет с Вами!

Добро пожаловать в клуб айкидо «Тен-Чи»

Айкидо для взрослыхУникальная методика преподавания позволяет изучать айкидо мужчинам, женщинам и детям всех возрастов

Айкидо для взрослых

Айкидо для детейБолее двадцати лет практики проведения занятий у детей, начиная с 6-летнего возраста

Айкидо для детей

Курсы Японского языка- Разговорные навыки
- Формирование словарного запаса
- Изучение грамматики и иероглифической системы

Курсы Японского языка

Уроки Японской каллиграфии- Основные навыки письма
- История каллиграфии
- Знакомство с Японской культурой

Уроки Японской каллиграфии

Фитнес зал- Body Former
- Пилатес
- Йога
- Тайцзицюань

Фитнес зал

Танцевальный зал- Лезгинка
- Танец живота
- Хореография

Танцевальный зал

Ежегодный летний лагерь Айкидо тренировки 2 раза в день,
4-х разовое питание,
различные игры и пляж

Ежегодный летний лагерь Айкидо

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай Сихан Хомбу Додзе Эйдзи Кацурада
23-25 июня 2017г., Санкт-Петербург

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай

Урок 8 Ikkajo osae

Сегодня мы поговорим о движении в айкидо, которое позволяет взять противника под контроль – Ikkajo osae. На этом движении построено много эффективных техник, поэтому его так важно нарабатывать с ранних лет. Отработка приемов, построенных на этом движении, позволяет развить ряд важных аспектов ученика. Так tori развивает чувство дистанции, учится правильно перемещаться, чувствовать потоки энергии. Нарабатывая данную технику uke развивает суставы рук (кистевой, локтевой и плечевой), а также отрабатывает правильное падение.


-

Рассмотрим одну из базовых техник построенных на данном движении – Shomen-uchi ikkajo Osae. Спарринг начинается в любой стойке. Все движения во время спарринга выполняются в стиле suri-ashi. Tori, сократив дистанцию, наносит четкий удар ребром ладони (tegatana) в голову uke. Очень важно выполнять удары на той скорости, которая позволит правильно отрабатывать прием.


Uke должен блокировать удар чуть согнутой рукой. Далее tori начинает давить локоть uke к его правому плечу. Одновременно с давлением tori делает подшаг вправо по диагонали, затем, резко разворачивая таз, с упором на правую ногу tori тянет вниз локоть uke. Далее важно подстроиться под движение uke и сделать четкий и сильный толчок в плечо uke. Важно, чтобы данный толчок в плечо привел к падению uke. Необходимо зафиксировать uke на земле. Для этого toriдолжен вытянуть правую руку uke под прямым углом к телу и зафиксировать локоть, наступив на него своим коленом. Для полной фиксации положения можно еще провести болевой прием на кисть, выгнув ее в сторону локтя.

 

-

Инструкторы нашей школы выделяют несколько моментов, на которые стоит обратить внимание при выполнении приема:

 

-всегда перемещайтесь плавно, без рывков;

-скорость выполнения приема должна быть такой, чтобы и tori и uke выполняли прием осознанно;

-все движения и перемещения должны выполняться без остановок, так как каждая остановка влечет потерю инициативы;

-всегда сохраняйте правильную стойку, прогибы поясницы недопустимы.
 


Читайте также:
 
Урок 7 Бросок на четыре стороны

Урок 6 Учимся правильно падать
 
 

При отработке техники всегда важно помнить о безопасности, поэтому выполняйте приемы дома очень медленно и аккуратно. Чтобы узнать больше и обучиться эффективному боевому искусству, приходите в школу «Тен-Чи», расположенную по адресу г. Санкт-Петербург, аллея Поликарпова, 1, тел. +7 (911) 926-96-24. Мы будем рады видеть Вас среди наших учеников. Школа «Тен-Чи».

 

 

Стоимость занятий

Наши контакты

Остались вопросы? Не тратьте время и свяжитесь с нами!

Специальные статьи