Добро пожаловать в клуб айкидо Тен-ЧиБольше 25 лет с Вами!

Добро пожаловать в клуб айкидо «Тен-Чи»

Айкидо для взрослыхУникальная методика преподавания позволяет изучать айкидо мужчинам, женщинам и детям всех возрастов

Айкидо для взрослых

Айкидо для детейБолее двадцати лет практики проведения занятий у детей, начиная с 6-летнего возраста

Айкидо для детей

Курсы Японского языка- Разговорные навыки
- Формирование словарного запаса
- Изучение грамматики и иероглифической системы

Курсы Японского языка

Уроки Японской каллиграфии- Основные навыки письма
- История каллиграфии
- Знакомство с Японской культурой

Уроки Японской каллиграфии

Фитнес зал- Body Former
- Пилатес
- Йога
- Тайцзицюань

Фитнес зал

Танцевальный зал- Лезгинка
- Танец живота
- Хореография

Танцевальный зал

Ежегодный летний лагерь Айкидо тренировки 2 раза в день,
4-х разовое питание,
различные игры и пляж

Ежегодный летний лагерь Айкидо

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай Сихан Хомбу Додзе Эйдзи Кацурада
23-25 июня 2017г., Санкт-Петербург

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай

Урок 5 «Фиксирующее движение»

-

Продолжим рассматривать основные приемы айкидо и поговорим о Shumatsu dosa. Этот прием со стороны напоминает рубящий удар оружием. Shumatsu dosa включает в себя подъем руки вверх и резкое движение вниз. Наработка этого приема также способствует улучшению навыка устойчивости и распределения веса тела, а также иных аспектов боевого искусства. Это движение лежит в основе нескольких более сложных приемов, в том числе и в «броске на четыре стороны» (shiho-nage).

 

Противники стоят в стойке ai-hanmi. Uke проводит захват обоих запястий tori. Проводя контратаку, tori сближается с противником, занимает устойчивое положение, опустив центр тяжести, и подъемом рук заставляет uke занять слабую позицию. Руки принимают удобную форму для взмаха мечом. Скользящее передвижение вперед выполняется в стиле suri-ashi. Далее tori делает отступ левой ногой в сторону. Одновременно с шагом идет подъем обеих рук вверх. Наши инструкторы постоянно напоминают, что для успешного выполнения приема uke не должен отпустить захват. Центр тяжести смещается влево, полностью освобождая правую ногу. Затем следует резкий разворот вправо и смещение центра тяжести в направлении разворота. Также необходимо поднять руки вверх, что создаст дополнительные неудобства uke. Завершая прием, tori делает шаг вперед и тянет руками uke вниз. Низко опускать руки не надо, достаточно до уровня груди. Вес тела должен быть распределен так, чтобы Вам было комфортно выполнять прием.

 

-

Обратите внимание:

 

-при отработке данного приема необходимо, чтобы руки uke были точно спереди tori;
-есть постоянная угроза получить толчок в голову.
 

Первоначальноshumatsu dosa делается с движением вперед, но есть разновидность приема, когда тело разворачивается назад.

 

Спарринг начинается в hidari-hanmi. Uke прихватывает запястья и пытается сдвинуть tori назад. Защищаясь, toriподнимает свою правую руку. Правильная форма руки – локоть направлен вниз, кисть тыльной стороной направлена вверх. Задача правой руки защищающегося (tori) – поднять вверх руку нападающего (uke). Tori выполняет прием двумя руками. Затем следует резкий разворот на 180 градусов, важно, чтобы соперники не разжали захват. Одновременно с разворотом руки идут вверх. После поворота tori улучшает свою позицию, слегка смещаясь вперед. Все перемещения выполняются в плавной, скользящей манере, дабы не нарушить центр тяжести. Завершается прием, как и в первом случае, резким опусканием рук до уровня груди.

 

-

При выполнении приема наши инструкторы выделяют несколько моментов:

 

-необходимо использовать силу нападающего;
-важно, чтобы соперники двигались с одинаковой скоростью и без резких движений;
-при перемещении ноги не должны отрываться от земли.
 

 

Читайте также:
 
Поздравляем с успешной аттестацией - Новости клуба Тен Чи

Урок 4 Тренировка работы локтями
 
 

В нашей школе «Тен-Чи» мы уделяем особое внимание отработке базовых движений, так как они формируют фундамент, на который уже выстраивается более сложная и эффективная техника. Мы будем рады видеть Вас среди наших учеников. Школа «Тен-Чи» расположена по адресу г. Санкт-Петербург, аллея Поликарпова, 1, тел. +7 (911) 926-96-24.

 

Стоимость занятий

Наши контакты


Остались вопросы? Не тратьте время и свяжитесь с нами!

Специальные статьи